久々の更新ですこんにちは。
今回は結局水ですっていう話をさせていただきますね。
みなさん水飲んでます？
美容の話をする上で絶対必要になってくるのが、水をちゃんと飲めてるかどうかです。
よくモデルさんなどは1日2リットル水を飲むなんて言う話を聞いたことがあると思います。
4リットル飲むという猛者も中にはいるみたいですが…
でもそれだけたくさん水を飲むっていう行為は人間にとって大事なことなんです。
これは美肌を目指してる方に限った話ではなく、人間誰しもがやるべきことだと僕は思います。
人の体の60%は水分でできてますからね。
普段生活しているだけで汗や尿などでどんどん水は体の外に出て行くのですから、当然その分ちゃんと体に補給してあげないといけないわけです。
僕は超絶乾燥肌で冬になるとクリームを塗っても粉吹きを起こしてしまう肌質なのですが
水分をしっかりと摂るようになってから粉吹きはかなり落ち着くようになりました
完全になくなってはいませんが…
僕も毎日2リットル水を飲むことを心がけて生活しています
乾燥肌、そうでない方も美肌の初歩中の初歩とも言える水分の摂取
ぜひ今日から始めてみてください
これ習慣にできたら勝ちですからね
それでは
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